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Herausgegeben von Zhen Zhang in Für Sportler · 8/10/2015 20:03:02
Tags: KälteFeuchtigkeitFußbadenSportWasserFüsse

"Größte Feinde" des Körpers sind Kälte und Feuchtigkeit. Es ist wichtig, dem Körper anschließend wieder Wärme zu zuführen. Fußbaden ist übrigens viel gesünder als Heißbaden. Heißbaden belastet das Herz- und Kreislaufsystem. Unser Herz hat aber bereits während des Sportes Höchstleistung erbracht und würde sich gern bei einem Fußbad erholen.

Anwendung:
Nehmen Sie eine Schüssel mit schönem, warmen Wasser und stellen Sie Ihre Füße hinein. Erhöhen Sie die Temperatur Stück für Stück, bis die Füße schön rot sind und Sie an der Stirn die Hitze spüren. Das Fußbad wird so ca. 15 - 20 Minuten dauern. Wenn möglich, im Anschluß dicke Socken anziehen, um die Wärme im Körper zu halten.

An den Füßen sieht man den Gesundheitszustand des Menschen. Die meisten Schadstoffe befinden sich durch die Schwerkraft in den Beinen. Machen Sie jeden Tag ein aufbauendes, heißes Fußbad. Die Meridianen des Menschen gehen von den Füßen über alle Organe bis hin zum Kopf. Sie spüren die Wärme im ganzen Körper und haben ihm so genügend Energie zugefügt und die Kälte im Körper vertrieben. Sie werden sich viel wohler fühlen.



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