schwitzen - Experten-Tipps - Gesundheit heißt Verstehen I offizielle Seite des Vereins

Trinken Sie Abends vor dem Schlafengehen einen Ingwertee. Hier kommt es aber auf die richtige Zubereitung an.

Zubereitung:

• nehmen Sie einen frischen Ingwer(eine halbe Knolle reicht aus),
  

• diesen erhalten Sie in jedem Supermarkt
  

• schneiden Sie die Knolle in ganz kleine Stückchen oder reiben sie diese
  

• den frischen Ingwer ca. 10 -15 Minuten in etwas Wasser kochen
  

• wenn sie den Ingwer gerieben haben, alles zusammen trinken ansonsten nur das heiße Wasser trinken
  

Gönnen Sie Ihrem Körper Ruhe. Legen Sie sich anschließend ins Bett. Dort wird man recht viel schwitzen. Am Morgen ist die Erkältung verschwunden.

(Achtung: Trinken Sie nur bei angehender Erkältung Ihren Ingwertee am Abend. Ansonsten Ingwertee nur morgens trinken!)